| Vorkommen in der Nahrung | |
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Weltweit existieren etwa 300 bis 400 verschiedene Enzianarten, die vorwiegend in Gebirgen der Nordhalbkugel vorkommen. Manche Arten davon zeichnen sich durch ihre verdauungsanregende Wirkung aus. Europäische Enzianarten stehen unter Naturschutz. Zur Schnaps- und Arzneimittelherstellung werden sie in Spezialkulturen angebaut. |
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| Physiologische Effekte | |
| Antimikrobiell |
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| Leberstoffwechsel |
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| Antimikrobielle Eigenschaften von Enzian |
| Enzian enthält Wirkstoffe mit bakteriziden Effekten, die auch gegen antibiotikaresistente Stämme eingesetzt werden können (1). |
| Enzian zur Unterstützung des gastrointestinalen Komforts |
| Enzian enthält Bitterstoffe, welche überwiegend cholagog und choleretisch wirken und damit die Verdauungsleistung und das gastrointestinale Wohlbefinden erhöhen. |
| Effekt | Indikation | Dosierung |
| Physiologische Effekte mit niedrigen Nährstoffdosierungen |
Präventiv zur Stärkung der Gesundheit | 100 mg/d |
| Bei Störungen des mikroökologischen Gleichgewichts durch bakteriellen, fungalen oder parasitären Befall des Organismus, insbesondere des Magen-Darm-Trakts sowie der Reproduktionsorgane | 200 – 300 mg/d | |
| Zur Stärkung der Leber- und Gallenfunktionen | 200 – 300 mg/d |
| Allgemeiner Einnahmemodus | |
| Wann |
Enzianextrakt sollte zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. |
| Nebenwirkungen | |
| Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine relevanten Nebenwirkungen bekannt. | |
| Kontraindikationen | |
| Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine relevanten Kontraindikationen bekannt. | |
| Interaktionen mit Arzneimitteln | |
| Keine | Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine relevanten Wechselwirkungen bekannt. |
| Interaktionen mit anderen Nährstoffen | |
| Keine | Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine relevanten Wechselwirkungen bekannt. |
| Referenzen |
| 1) Chrubasik S, Pittler MH, Roufogalis BD: Zingiberis rhizome: a comprehensive review on the ginger effect and efficacy profiles. Phytomedicine 2005;12(9):684-701 Referenzen Interaktionen: Stargrove Mitchell Bebel, Treasure Jonathan, McKee Dwight L.: Herb, Nutrient, and Drug Interactions: Clinical Implications and Therapeutic Strategies. 2008 Gröber Uwe: Mikronährstoffe. Metabolic Tuning – Prävention – Therapie. 3. Auflage, 2011 Gröber Uwe: Arzneimittel und Mikronährstoffe. Medikationsorientierte Supplementierung. 2. Auflage, 2012 |
